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move2fit presents bodyART - Vol. 1

Inhalt: Warm Up, Training in 2 Hälften: 1. Hälfte "aktiv" - diverse Bewegungsabläufe / 2. Hälfte Core Training, Stretching und Entspannung
Programm entwickelt von: Alexa Le und Robert Steinbacher
Hilfsmittel: Matte