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Inhalt: tänzerisches Warm Up, Aufbau Choreo und Finale, Core Training & Cool Down

Musik: Final zu Michael Jackson "Beat It"

Choreographiert von: Nadine Arnold, Tiziana Cocca (Dance) und Cyrill Lüthi (Core & Cool Down)

Hilfsmittel: keine (Dance), Matte (Core-Training & Cool Down)

Inhalt: tänzerisches Warm Up, Aufbau Choreo und Finale, Core Training und Cool Down

Musik: Final zu Brown Sneakers & Roland Clark "For The Love Of The House"

Choreographiert von: Nadine Arnold, Tiziana Cocca (Dance) und Cyrill Lüthi (Core & Cool Down)

Hilfsmittel: keine (Dance), Matte (Core-Training & Cool Down)

Inhalt: Einfaches tänzerisches Warm Up, Aufbau Choreo & Finale, Core Training & Cool Down

Musik: Final zu Lunch Money Lewis "Whip It"

Choreographiert von: Claudia Haller, Tiziana Cocca (Dance) und Cyrill Lüthi (Core & Cool Down)

Hilfsmittel: keine (Dance), Matte (Core-Training & Cool Down)