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move2fit Bikinifit - Vol. 1

Downloads: Einführung / Trainingsplan / Ernährungsplan

Woche 1 / Bikinifit Vol. 1 / Referatsvideo 1

Dauer: 01:37

Einführung move2fit Bikinifit

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 1 / Bikinifit Vol. 1 / Referatsvideo 2

Dauer: 03:16

Referatsvideo - Woche 1

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 1 / Bikinifit Vol. 1 / Training Montag

Dauer: 10:56

Trainingsvideo - BBP 1

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 1 / Bikinifit Vol. 1 / Training Dienstag

Dauer: 10:44

Trainingsvideo - B-fit 1

Hilfsmittel: Matte

Expertin: Angela Voser

Woche 1 / Bikinifit Vol. 1 / Training Mittwoch

Dauer: 10:56

Trainingsvideo - BBP 1

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 1 / Bikinifit Vol. 1 / Training Donnerstag

Dauer: 23:34

Trainingsvideo - 15' A

Hilfsmittel: Matte / Hanteln (Alternative: Wasserflaschen)

Expertin: Claudia Lässer

Woche 1 / Bikinifit Vol. 1 / Training Freitag

Dauer: 10:56

Trainingsvideo - BBP 1

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 1 / Bikinifit Vol. 1 / Training Samstag

Dauer: 23:34

Trainingsvideo - 15' A

Hilfsmittel: Matte / Hanteln (Alternative: Wasserflaschen)

Expertin: Claudia Lässer

Woche 2 / Bikinifit Vol. 1 / Referatsvideo

Dauer: 02:10

Referatsvideo - Woche 2

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 2 / Bikinifit Vol. 1 / Training Montag

Dauer: 10:56

Trainingsvideo - BBP 1

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 2 / Bikinifit Vol. 1 / Training Dienstag

Dauer: 10:44

Trainingsvideo - B-fit 1

Hilfsmittel: Matte

Expertin: Angela Voser

Woche 2 / Bikinifit Vol. 1 / Training Mittwoch

Dauer: 10:56

Trainingsvideo - BBP 1

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 2 / Bikinifit Vol. 1 / Training Donnerstag

Dauer: 23:34

Trainingsvideo - 15' A

Hilfsmittel: Matte / Hanteln (Alternative: Wasserflaschen)

Expertin: Claudia Lässer

Woche 2 / Bikinifit Vol. 1 / Training Freitag

Dauer: 10.56

Trainingsvideo - BBP 1

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 2 / Bikinifit Vol. 1 / Training Samstag

Dauer: 23:34

Trainingsvideo - 15' A

Hilfsmittel: Matte / Hanteln (Alternative: Wasserflaschen)

Expertin: Claudia Lässer

Woche 3 / Bikinifit Vol. 1 / Referatsvideo

Dauer: 02:06

Referatsvideo - Woche 3

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 3 / Bikinifit Vol. 1 / Training Montag

Dauer: 10.56

Trainingsvideo - BBP 1

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 3 / Bikinifit Vol. 1 / Training Dienstag

Dauer: 09:06

Trainingsvideo - BP-fit

Hilfsmittel: Matte

Expertin: Angela Voser

Woche 3 / Bikinifit Vol. 1 / Training Mittwoch

Dauer: 10:56

Trainingsvideo - BBP 1

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 3 / Bikinifit Vol. 1 / Training Donnerstag

Dauer: 10:40

Trainingsvideo - B-fit 2

Hilfsmittel: Matte

Expertin: Angela Voser

Woche 3 / Bikinifit Vol. 1 / Training Freitag

Dauer: 10:56

Trainingsvideo - BBP 1

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 3 / Bikinifit Vol. 1 / Training Samstag

Dauer: 23:43

Trainingsvideo - 15' B

Hilfsmittel: Matte / Hanteln (Alternative: Wasserflaschen)

Experten: Claudia Lässer und Marco Kreider

Woche 4 / Bikinifit Vol. 1 / Referatsvideo

Dauer: 02:21

Referatsvideo - Woche 4

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 4 / Bikinifit Vol. 1 / Training Montag

Dauer: 12:29

Trainingsvideo - BBP 2

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 4 / Bikinifit Vol. 1 / Training Dienstag

Dauer: 09:06

Trainingsvideo - BP-fit

Hilfsmittel: Matte

Expertin: Angela Voser

Woche 4 / Bikinifit Vol. 1 / Training Mittwoch

Dauer: 12:29

Trainingsvideo - BBP 2

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 4 / Bikinifit Vol. 1 / Training Donnerstag

Dauer: 10:40

Trainingsvideo - B-fit 2

Hilfsmittel: Matte

Expertin: Angela Voser

Woche 4 / Bikinifit Vol. 1 / Training Freitag

Dauer: 12:29

Trainingsvideo - BBP 2

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 4 / Bikinifit Vol. 1 / Training Samstag

Dauer: 23:43

Trainingsvideo - 15' B

Hilfsmittel: Matte / Hanteln (Alternative: Wasserflaschen)

Experten: Claudia Lässer und Marco Kreider

Woche 5 / Bikinifit Vol. 1 / Referatsvideo

Dauer: 02:30

Referatsvideo - Woche 5

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 5 / Bikinifit Vol. 1 / Training Montag

Dauer: 12:29

Trainingsvideo - BBP 2

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 5 / Bikinifit Vol. 1 / Training Dienstag

Dauer: 24:20

Trainingsvideo - 15' C

Hilfsmittel: Matte

Experten: Claudia Lässer und Marco Kreider

Woche 5 / Bikinifit Vol. 1 / Training Mittwoch

Dauer: 12:29

Trainingsvideo - BBP 2

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 5 / Bikinifit Vol. 1 / Training Donnerstag

Dauer: 10:44

Trainingsvideo - B-fit 1

Hilfsmittel: Matte

Expertin: Angela Voser

Woche 5 / Bikinifit Vol. 1 / Training Freitag

Dauer: 12:29

Trainingsvideo - BBP 2

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 5 / Bikinifit Vol. 1 / Training Samstag

Dauer: 24:20

Trainingsvideo - 15' C

Hilfsmittel: Matte

Experten: Claudia Lässer und Marco Kreider

Woche 6 / Bikinifit Vol. 1 / Referatsvideo

Dauer: 01:41

Referatsvideo - Woche 6

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 6 / Bikinifit Vol. 1 / Training Montag

Dauer: 12:29

Trainingsvideo - BBP 2

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 6 / Bikinifit Vol. 1 / Training Dienstag

Dauer: 24:20

Trainingsvideo - 15' C

Hilfsmittel: Matte

Experten: Claudia Lässer und Marco Kreider

Woche 6 / Bikinifit Vol. 1 / Training Mittwoch

Dauer: 12:29

Trainingsvideo - BBP 2

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 6 / Bikinifit Vol. 1 / Training Donnerstag

Dauer: 10:44

Trainingsvideo - B-fit 1

Hilfsmittel: Matte

Expertin: Angela Voser

Woche 6 / Bikinifit Vol. 1 / Training Freitag

Dauer: 12:29

Trainingsvideo - BBP 2

Hilfsmittel: Matte

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

Woche 6 / Bikinifit Vol. 1 / Training Samstag

Dauer: 24:20

Trainingsvideo - 15' C

Hilfsmittel: Matte

Experten: Claudia Lässer und Marco Kreider

Woche 6 / Bikinifit Vol. 1 / Referatsvideo 2

Dauer: 00:32

Referatsvideo - Abschluss move2fit Bikinifit

Expertinnen: Angela Voser und Claudia Lässer

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