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move2fit 15' - Vol. 3

move2fit 15' - Programm 3

Dauer: 23:45

Inhalt: Warm Up, 11 Übungen à 45 Sek. und 15 Sek. Pause, 2. Durchgang mit 8 Übungen, Cool Down

Musik: Music Mix Jürg Imhoof - www.musicmarketing.ch

Programm entwickelt von: Claudia Lässer und Marco Kreider

Hilfsmittel: 1 Matte + 2 Kurzhantel (Alternative: Wasserflaschen)

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